Cjelovita Biljna Prehrana Za Početnike

👉 Želite jesti zdravu cjelovitu biljnu hranu, a ne znate kako početi?

👉 Imate puno obaveza, majka ste ili studirate i ne stignete provoditi puno vremena u kuhinji?

👉 Želite biti vitalni, zdravi i puni energije?

👉 Želite imati snage za sve ciljeve koje želite ostvariti i živjeti život punim plućima?

---

S ponosom predstavljamo našu novu e-knjigu s naslovom

Cjelovita biljna prehrana za početnike – kako iskusiti optimalno zdravlje energiju i vitalnost

» Ova knjiga će Vam pokazati da zdrava hrana ne mora biti komplicirana, skupa, dosadna ili bezukusna.

» Nećete se morati opterećivati hranom ili brojati kalorije.

» Jest ćete obilje zdrave, cjelovite i svježe hrane, te pritom postići i održati idealnu tjelesnu težinu i optimalno zdravlje.

---

Nikada nije kasno da promijenite loše navike i počnete živjeti zdravijim, energičnijim i ispunjenim životom. Za dugotrajan uspjeh najvažniji su mali koraci jer se ne mijenjamo kada radimo nešto ponekad, mijenjamo se kada promijenimo ono što radimo svakoga dana.

---

Što je uključeno u ovu e-knjigu?

Što je cjelovita biljna prehrana?

Zašto jesti cjelovitu biljnu hranu?

Što ne jesti?

Anatomija čovjeka - Razlike između biljojeda i mesojeda

Kava, coca-cola i energetska pića

Zašto ne piti alkohol?

Aditivi, konzervansi, pojačivači okusa

MSG - Monosodijum Glutamat

Bijeli šećer

Prerađena hrana

Makronutrijenti - ugljikohidrati, bjelančevine i masti

Esencijalne aminokiseline

Proteinska prehrana - da ili ne

Hidratacija

Vlakna

Mikronutrijenti - vitamini i minerali

Vitamini topivi u vodi i vitamini topivi u mastima

Slobodni radikali

Oksidacijski stres

Antioksidansi

Makrominerali i minerali u tragovima

Što jesti?

Voće

Povrće

Zdravstvene koristi klorofila

Cjelovite žitarice

Mahunarke

Zamjene za meso i ribu

Zamjene za mlijeko

Zamjene za jaja

Kako jesti?

Kombiniranje hrane

Slaganje obroka

Zašto jesti organsku hranu

Voće i povrće s najviše i najmanje pesticida

Probava

Kako eliminirati loše navike

i više...

---

Napisali smo e-knjigu jer smo i sami iskusili optimalno zdravlje, energiju i vitalnost primjenjujući ono o čemu podučavamo u ovoj e-knjizi. Život nam se preokrenuo i uživamo u svakom novom danu.
Želimo pomoći ljudima koji žele naučiti više o cjelovitoj biljnoj prehrani - što jesti, što izbjegavati, kako početi i koji žele svaki dan živjeti svoje snove.

---

 
E-knjiga je dostupna samo u digitalnom obliku, i možete ju odmah preuzeti. E-knjiga ima 100 stranica. Nije moguć povrat novca nakon preuzimanja.