Mappa dei Percorsi: da dove cominciare

Descrizione

Chi si avvicina al lavoro su di sé incontra tante proposte, ognuna con il proprio linguaggio e le proprie promesse. Questa mappa non dice quale sia la migliore: confronta con onestà cosa ciascun percorso allena bene e cosa lascia scoperto, così puoi scegliere con consapevolezza e non per moda o per sentito dire.

Cosa trovi dentro

Cinque schede di orientamento, ognuna con la stessa struttura: cosa propone, cosa allena bene, cosa lascia scoperto, per chi è più indicato.

• Yoga
• Meditazione mindfulness e app di meditazione
• Psicoterapia e crescita personale
• Digiuno terapeutico e autofagia
• Il lavoro sui Tre Centri (Quarta Via)

Per chi è

Per chi è all'inizio e vuole una visione d'insieme prima di decidere dove investire il proprio tempo.

Formato

PDF digitale gratuito, 4 pagine, per uso personale. Download immediato.

Scaricando la mappa riceverai ogni tanto aggiornamenti dalla pagina.

Nota

Questo materiale ha scopo di orientamento e riflessione e non sostituisce un percorso di supporto psicologico o medico.