Histórias de Yoga sob as Estrelas

Há dias em que as crianças precisam de mexer o corpo antes de conseguirem abrandar. Histórias de Yoga sob as Estrelas foi criado precisamente para esses momentos.

Este livro digital ilustrado com histórias e momentos de yoga para crianças dos 3 aos 8 anos reúne cinco pequenas aventuras prontas a usar. Cada história explora um tema — confiança, ritmo, equilíbrio, coragem ou foco — através de uma narrativa curta, movimentos inspirados no yoga e uma respiração simples.

Não precisas de saber yoga nem de preparar a actividade antecipadamente. Basta abrir o livro e começar a ler: as indicações são claras, simples e fáceis de acompanhar por crianças e adultos.

Inclui:

• 5 histórias ilustradas e guiadas;
• movimentos inspirados no yoga e exercícios de respiração;
• guia rápido para adultos;
• mapa para escolher a história mais adequada a cada momento;
• 5 frases-âncora para guardar;
• bónus Pausa das Estrelas — uma prática de 3 minutos para regressar ao corpo e à respiração.

Ideal para utilizar em casa, na sala de aula, em sessões de yoga infantil, em momentos sem ecrãs, nas transições entre actividades ou ao final do dia.

Formato: livro digital ilustrado em PDF, com 19 páginas e download imediato.

Idioma: Português.

Tamanho do ficheiro: aproximadamente 25 MB.

Este é um produto exclusivamente digital. Não será enviado nenhum livro físico.