8-Week Strength Plan

NUEVO FIT – 8-Week Strength Plan

Bouw aan een sterkere versie van jezelf met een duidelijk en gestructureerd trainingsprogramma van acht weken.



Wil jij beginnen met krachttraining, maar weet je niet precies welke oefeningen je moet doen of hoe je vooruitgang bijhoudt? Het NUEVO FIT 8-Week Strength Plan helpt je op weg.

Wat ontvang je?

• Een uitgebreid digitaal trainingsprogramma van 39 pagina's.
• Een overzichtelijk schema voor 8 weken.
• 3 trainingsmomenten per week.
• Full-body trainingen met afwisselende oefeningen.
• Visuele voorbeelden en stap-voor-stapuitleg van oefeningen.
• Praktische richtlijnen voor sets, herhalingen, rust en progressie.
• Trainingslogs om je resultaten bij te houden.
• Tips voor beginners en eenvoudigere oefenvarianten.

Direct digitaal te gebruiken

Je ontvangt een PDF-bestand dat je kunt bekijken op je telefoon, tablet of computer.

Prijs: €19,00

Dit programma biedt algemene fitnessinformatie en is geen vervanging voor individuele begeleiding of medisch advies.