Endurance musculaire - E-book

Ce E-book est conçu pour améliorer ton endurance musculaire facilement à la maison.

Vous y trouverez:

• Un plan d'entrainement sur 4 semaines, 5 entrainements de 20 à 30 minutes par jour.
• Un test physique pour pouvoir mesurer vos résultats.
• Un tableau pour pouvoir comparer votre progression
• Une recette de collation facile et délicieuse

Si vous désirez assister aux entrainement du programme en format live facebook, vous pouvez vous abonner à ma page facebook au www.encoreplusfortes.com