🛡️ Kit de Emergencia Emocional para Mujeres PAS

🛡️ Kit de Emergencia Emocional para Mujeres PAS

¿Has descubierto que alguien cercano te manipula… y no sabes cómo protegerte sin perder tu esencia?

Este ebook es una guía práctica y clara para mujeres altamente sensibles que necesitan recuperar el equilibrio cuando atraviesan una relación con rasgos narcisistas o psicopáticos.

Aquí encontrarás:

🔎 Señales claras para identificar manipulación (gaslighting, idealización, devaluación, ciclos traumáticos).

🧠 Explicación del vínculo traumático y por qué genera dependencia emocional.

🚨 Mini protocolo de emergencia para momentos de ansiedad o crisis.

🛡️ Estrategias para crear distancia emocional (incluso si aún convives con esa persona).

🧘 Técnicas de regulación: respiración 4-7-8, anclajes corporales, visualización protectora.

✂️ Meditación para cortar lazos energéticos y recuperar tu energía.

📚 Recursos recomendados con base científica.

Este kit te ayuda a comprender, protegerte y recuperar tu poder interior con claridad y conciencia.

Si eres PAS y sientes que algo no encaja en tu relación, este recurso puede ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y empezar a reconstruirte desde dentro.

✨ Tu sensibilidad merece protección.