Løbeprogram til PR på maraton - 3 løbedage og 35-60 km om ugen i 16 uger

- 16 ugers træningsprogram

- 35-60 km/ugen

- 3 løbedage

- Du får anvist et personligt træningstempo

- Skriv og få vejledning til programmet, hvis du har behov

- Jeg anbefaler at du i forvejen løber mindst 25-30 km om ugen

- Kræver GPS-ur

- Du får pengene tilbage, hvis det ikke bliver en personlig rekord

- 199 kr.