Reise durch den Körper - Meditation

Zeit für Entspannung - Zeit für die Reise durch deinen Körper

Du fühlst dich gestresst? Dein Tag war mal wieder so anstrengend und du sehnst dich einfach nur endlich nach Ruhe?

Ich habe hier knapp 15 Minuten für dich, wo du wieder zur Ruhe kommen und endlich die Anspannungen abwerfen kannst, die sich über den Tag gesammelt haben.

Suche dir einen ruhigen Ort,

mach dir eine duftende Kerze an,

schließe die Augen und höre mir einfach nur zu!

Lass dich von meiner Stimme führen!

In dieser Meditationsreise geht es um tiefe Dankbarkeit für deinen gesunden und intakten Körper, den dir Allah einfach so geschenkt hat.

Du begibst dich als kleines Blutkörperchen auf eine Reise vom Herzen durch deinen Körper und passierst dabei mehrere Stationen, die dich als kleines Blutkörperchen tief beeindrucken und überwältigen werden.

Nutze die beigefügte PDF mit den anschließenden Aufgaben, um noch mehr zu vertiefen.

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