Ademreis: The water within
Een begeleide ademreis van 1u door adem, handpan muziek en diepe aanwezigheid.
Je adem stroomt altijd. Ook wanneer je er niet aan denkt of geen moeite voor doet.
✔ Maar wat gebeurt er wanneer je wél probeert te controleren?
✔ En wat als je die controle even loslaat?
The Water Within is een uitnodiging om diepgaand te ervaren.
Een reis waarin je van de oever naar de stroom beweegt.
Van observeren naar ervaren.
Van controle naar flow.
En uiteindelijk naar overgave.
Wie is de host van deze Ademreis?
The Water Within is ontstaan vanuit de manier waarop wij zelf naar ons leven kijken.
Niet alles hoeft eerst begrepen te worden.
Sommige dingen mogen eerst gevoeld worden. Met breathwork, meditatie, muziek en lichaamsbewustzijn creëren we ruimte om opnieuw contact te maken met wat er in jou leeft. De adem is daarbij onze ingang. De rivier is onze metafoor. De ervaring is van jou.
EEN RIVIER DIE ALTIJD STROOMT
Stel je voor dat je aan de oever van een rivier zit.
Je kijkt naar het water. Je hoeft niets te doen. Je observeert alleen.
Zo beginnen we ook met je adem.
Je merkt op wanneer je adem vanzelf stroomt en wanneer je de controle overneemt. Misschien herken je daarin iets van hoe je ook in het dagelijks leven met controle omgaat.
Telkens opnieuw krijg je de uitnodiging om los te laten.
Niet door harder je best te doen.
Maar door te ervaren dat je ook gewoon beademd wordt.
VAN DE OEVER NAAR DE STROOM
Vanuit het observeren stappen we de rivier in.
De adem wordt actiever. Je gaat werken met je adem en brengt de stroom bewust in beweging.
Dit is het breathwork-gedeelte van de reis.
Je ademt.
Je voelt.
Je beweegt.
Je wordt de stroom.
Wat eerst iets was dat je observeerde, wordt iets waar je volledig deel van wordt.
Van breath naar flow.
LAAT JE DRAGEN
En dan komt het moment waarop je niets meer hoeft te doen.
Na de beweging volgt de stilte.
Je laat jezelf drijven en geeft je over aan de stroom die je zelf in beweging hebt gebracht.
Zoals zand dat langzaam naar de bodem zakt wanneer het water tot rust komt, krijgt ook jouw systeem de tijd om te zakken.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft niets te begrijpen.
Je hoeft nergens naartoe.
Er ontstaat ruimte voor wat zich vanzelf aandient: rust, inzichten, gevoelens, helderheid.
Tijd laat het zand zakken.
Het water wordt opnieuw helder.
Dit is jouw moment van integratie.
GEEN MASTERCLASS. EEN DIEPGAANDE ERVARING.
The Water Within is een ervaring waarin je gedragen wordt.
Een moment om je uit je hoofd af te dalen en aanwezig te zijn met dat wat er leeft in jou.
Je wordt begeleid door de stem van Christina en de live gespeelde handpan van Thomas, de opname is gemaakt in de natuur, dat hoor en voel je.
De muziek, de adem en de begeleiding vloeien samen tot één doorlopende reis.
Je hoeft alleen aanwezig te zijn en je te laten dragen.
WAAROM AUDIO?
Je hoeft tijdens deze ervaring niet naar een scherm te kijken.
Sterker nog: dat hoeft helemaal niet.
Je kunt je ogen sluiten, je telefoon wegleggen en volledig aanwezig zijn in je lichaam.
De hoge kwaliteit van de audio, Christina’s stem, de handpan en de vogels nemen je mee door de volledige sessie.
Zet je hoofdtelefoon op.
Ga comfortabel liggen.
En laat je meenemen.
Leertraject Breathwork Masterclass
-
1Ademreis: The water within