Geführte Meditationen

Audios zum Buch "Lebe deine weibliche Energie"

Meditationen für Frauen, die aus dem Funktionieren aussteigen und wieder bei sich selbst ankommen möchten.

Du möchtest alte Muster loslassen?

Dafür gibt es die Meditation zum Auflösen von alten Mustern mit reflektierenden Journaling-Fragen dazu (7:35 Minuten) – kann durch regelmäßige Wiederholung besonders transformierend wirken

Du möchtest aus dem Gedankenkarussell aussteigen?

Dafür gibt es die Meditation zur Sophia-Energie (10:00 Minuten) – sie vermag Dein Nervensystem zu beruhigen und kann entspannend bei Stress, zu hohem Muskeltonus oder verspanntem Unterleib wirken und Dir außerdem helfen, aus sorgenvollen Gedankenkreisen auszusteigen

Du möchtest dich wieder sinnlicher und körperverbundener fühlen?

Dafür gibt es die Reise zum weiblichen Archetyp der Liebenden (9:12 Minuten) – erlebe Dich pur und liebevoll in Deiner Sinnlichkeit, Schönheit und Zärtlichkeit und verbinde Dich mit Deiner ursprünglichen Weiblichkeit.

Du erhältst 11 Audio-Dateien im MP3-Format:

1. Ahnenritual zur Heilung Deiner weiblichen Ahnenlinie (12:10 Minuten) – vor allem wichtig, wenn Themen sich seit Generationen wiederholen (Regelkrämpfe, zu starke Blutungen oder weitere Zyklusstörungen, Probleme mit der Gebärmutter, Myome, Fehlgeburten, Scham etc.)
2. Transformierende Gebärmuttermeditation (16:09 Minuten) – besonders unterstützend bei Regelschmerzen, überstarken Menstruationsblutungen oder unerfülltem Kinderwunsch
3. Meditation für die Sophia-Energie (10:00 Minuten) – kann Dein Nervensystem beruhigen und bei Stress und Gedankenkreisen entspannend wirken
4. Reise zum weiblichen Archetyp der Liebenden (9:12 Minuten) – überrasche Dich selbst mit Deiner Sinnlichkeit, Schönheit und Zärtlichkeit und tauche ein in Dein einzigartiges Frausein
5. Vergebungsritual zur Heilung Deiner Vergangenheit (9:20 Minuten) – Vergebung ist eine der wichtigsten Grundlagen für Deine Selbstheilung, denn dadurch kannst Du alte Vorwürfe loslassen und inneren Frieden finden, so dass wieder Liebe durch Dein Herz und Deine Gebärmutter fließt
6. Meditation zum Auflösen von alten Mustern plus Journaling-Fragen (7:35 Minuten) – kann Dich in Deinen Transformationsprozessen unterstützen
7. Herzmeditation für innere Kohärenz (3:33 Minuten) – kann in kürzester Zeit Dein ganzes System entspannen und Dir dabei helfen, herunterzufahren, wenn Dein Nervensystem in der Übererregung feststeckt
8. Meditation zur Erzengelwurz (8:00 Minuten) – hierdurch kannst Du ihre unglaublich starke Heilkraft erleben
9. Anleitung der YinYoga-Übungen aus dem Buch zur Stärkung Deiner weiblichen Energie: "Dein Körper – Dein Tempel" (14:28 Minuten) – bringe Deinen Körper in Balance und stärke Dein Yin in unserer Yang-dominierten Welt, um Stress entgegen zu wirken und Dein Nervensystem zu beruhigen

Bonus 1: Bodyscan

Exklusiv erhältst Du in diesem Bundle noch einen Bodyscan, denn viele von Euch haben sich eine kürzere Version dieser entspannenden und zugleich vitalisierenden Körpermeditationn gewünscht. So kannst Du nun schon in 10 Minuten achtsam Deinen gesamten Körper "bereisen", ihn mit der heilsamen Energie Deiner Aufmerksamkeit beschenken und Dich danach erfrischt und belebt fühlen.

Bonus 2: Heilsame Frequenzen

Und Du bekommst die besondere heilsam wirkende Hintergrundmusik des Bodyscans aus meinem Podcast als einzelne MP3-Datei, so dass Du sie in Zukunft bei jeglichen Meditationen im Hintergrund laufen lassen kannst, wenn Du möchtest. Sie hat eine Länge von 30 Minuten und wurde von Solumprana (Soundhealer) exklusiv für meine Meditation komponiert. Hier gibt es den heilendem Gesang mit den wohltuenden Frequenzen der Dankbarkeit, tiefen Entspannung und Ruhe exklusiv für dich als Bonus dazu.

Hinweise:

Da ich mich beim Einsprechen der Meditationen jeweils intuitiv mit den jeweiligen Energien verbunden habe, entsprechen die Inhalte nicht immer genau den Texten im Buch, sondern sind teilweise abgewandelt und auch ans gesprochene Wort angepasst.

Das Buch zu den Audios

Auch wenn Du das Buch noch nicht hast, kannst Du sehr gut mit diesen Meditationen arbeiten, sie sind ohne weiteren Kontext verständlich und bauen energetisch aufeinander auf.

Falls Du das Buch gerne erwerben möchtest, kannst Du das zum Beispiel hier bei Autorenwelt tun und dadurch das Leben von Autor*innen direkt unterstützen.

Datenformat

Du erhältst eine ZIP-Datei, in der alle Meditationen als MP3-Dateien enthalten sind und eine weitere ZIP-Datei mit den heilsamen Frequenzen. Die gesprochenen Meditationen werden als MP3 in 192kbps und die heilsame Hintergrundmusik von solumprana als MP3 in 320kbps zur Verfügung gestellt, so dass die wohltuenden Frequenzen erhalten bleiben.