PROGRAMME TOUSSAINT
En promotion
€25.00
€25.00
LE programme pour rester en forme pendant les vacances !
Objectif : continuer à performer dès la rentrée !
Semaine 1 : Récupération active
Semaine 2 : Remise en charge
Inclus dans le programme :
- 6 séances d'1h 15 minutes
- Protocole d'échauffement
- Circuits renforcement (haut/bas du corps/gainage)
- Routine mobilité globale
- Routine explosivité (pliométrie)
*Contacte moi à tout moment si tu as des questions*