Cómo mantener la paz durante el horario laboral

Existe la manera de generar paz en nuestro espacio laboral a medida que incorporamos gradualmente prácticas comprobadas de reducción de stress, manejo de nuestro enfoque, técnicas de respiración y movimiento, atención plena, escritura expresiva y gratitud, creatividad y relajación sensorial.

Éste programa está diseñado para ser flexible y adaptarse a tu entorno laboral. Cada actividad dura solo unos minutos, pero a lo largo del tiempo, te ayudará a reducir estrés, mejorar tu concentración y aumentar tu bienestar general.