Open Cross Prep

🇬🇧 ENGLISH

Be ready for the next Open. 8 weeks of structured preparation designed by a CrossFit Level 3 certified coach (CCFT). Work on gymnastics skills, workout pacing and performance peaking at the right moment. Covers all movement standards you'll face in competition. Tempo, RIR, RPE and YouTube link on every exercise. Available in FR/EN/NL.

🇫🇷 FRANÇAIS

Sois prêt pour le prochain Open. 8 semaines de préparation structurée conçues par un coach certifié CrossFit Level 3 (CCFT). Travail des skills de gymnastics, gestion du pacing en WOD et peaking de performance au bon moment. Couvre tous les standards de mouvements rencontrés en compétition. Tempo, RIR, RPE et lien YouTube sur chaque exercice. Disponible en FR/EN/NL.

🇳🇱 NEDERLANDS

Wees klaar voor de volgende Open. 8 weken gestructureerde voorbereiding ontworpen door een CrossFit Level 3 gecertificeerde coach (CCFT). Werken aan gymnastics skills, workout pacing en performance peaking op het juiste moment. Dekt alle bewegingsstandaarden die je in competitie tegenkomt. Tempo, RIR, RPE en YouTube-link bij elke oefening. Beschikbaar in FR/EN/NL.