Los mundos sutiles del Yoga. Mantra el poder del sonido y la palabra sagrada
MANTRA: EL SONIDO DEL CAMINO
Hay prácticas del yoga que uno puede tardar años en comprender.
Durante mucho tiempo pensé que el mantra era algo secundario. Mi práctica estaba centrada en āsana, en la respiración, en la disciplina física. Hasta que, estando en Mysore, un profesor de mantras me hizo detenerme y me dijo algo que en ese momento me incomodó, pero que terminó cambiando mi manera de entender el yoga:
una práctica que deja fuera sus dimensiones internas está incompleta.
Desde entonces comencé a acercarme al mantra de otra manera.
Gayatrī, Mahāmṛtyuñjaya, Śiva Gāyatrī, Śāntipāṭha, los mantras tradicionales del Ashtanga, japa con mālā, canto colectivo y práctica integrada con āsana y prāṇāyāma.
Con el tiempo descubrí que cantar no era solamente repetir palabras.
La voz modifica el ritmo de la respiración.
La repetición organiza la atención.
El ritmo puede aquietar la mente.
Y la práctica sostenida puede llevarnos a estados de concentración y absorción difíciles de explicar solamente desde la experiencia cotidiana.
Pero el mantra también pertenece a una tradición mucho más antigua: una tradición en la que el sonido tiene dimensión ritual, simbólica y sagrada; donde la palabra puede ser oración, invocación, contemplación y práctica.
Este libro nace desde ese encuentro entre tradición y experiencia.
Sin convertir el mantra en una fórmula mágica.
Sin reducirlo tampoco a una simple técnica de relajación.
Exploramos su historia, su significado, el japa, el canto védico, la vibración, las deidades, la devoción, el ritual y la relación entre sonido, atención y práctica.
Porque quizás el mantra no sea solamente algo que pronunciamos.
Quizás también sea una forma de aprender a escuchar.
YOGA: EL CAMINO DE LA PRÁCTICA
MANTRA — EL SONIDO DEL CAMINO
Un nuevo volumen de estudio y práctica de Ashtanga Yoga Tattva.
Práctica. Estudio. Experiencia. Discernimiento.