Lélektan 3. – Belső minták | Kitölthető önreflexiós munkafüzet

LÉLEKTAN 3. – BELSŐ MINTÁK

Miért találom magam újra ugyanott?

A Lélektan önreflexiós sorozat harmadik része.

Az első részben, a JELENLÉT-ben megtanultunk megállni és megfigyelni, mi történik bennünk.

A második részben, az ÖNMAGAD MEGISMERÉSE kötetben közelebb mentünk a szerepeinkhez, régi belső mondatainkhoz, döntéseinkhez és ahhoz, hogy mi az, amit ma is valóban mi választunk.

Most egy új réteg következik:

az ismétlődés.

Miért találjuk magunkat néha más emberek és más körülmények között mégis ugyanabban az érzésben?

Miért kapcsol be újra ugyanaz a félelem, bizonyítási vágy, visszahúzódás vagy védekezés?

És mi történik akkor, amikor először nemcsak felismerjük a mintát – hanem másképp is válaszolunk rá?

Ebben a munkafüzetben lépésről lépésre vizsgáljuk meg a visszatérő helyzeteket:

HELYZET → GONDOLAT → ÉRZÉS → REAKCIÓ → KÖVETKEZMÉNY

Nem azért, hogy hibát keressünk önmagunkban.

Hanem azért, hogy észrevegyük azt a pillanatot, ahol az automatikus reakció helyett már megjelenhet a választás.

A könyvben továbbhalad a korábbi részekből megismert valós történet által inspirált gondolatmenet is.

A kérdések között olyanokkal találkozhatsz, amelyek arra hívnak, hogy ne csak azt vizsgáld meg, mi történik körülötted – hanem azt is, mi az, ami újra és újra bekapcsol benned.

✓ 44 oldal

✓ 38 nagy kitölthető válaszmező

✓ Digitálisan kitölthető PDF

✓ Mély önreflexiós kérdések

✓ Gyakorlati feladatok

✓ Valós történet által inspirált gondolatmenet

✓ Telefonon, tableten és számítógépen használható

✓ Nyomtatható

✓ Saját tempóban végezhető

✓ 3 oldalas betekintő vásárlás előtt

Fontos: A letölthető PDF nem tartalmaz külön borítóoldalt, közvetlenül a munkafüzet tartalmával kezdődik. A termékképen látható borító a bemutatást szolgálja, és nem része a PDF-nek. Ha kinyomtatod a munkafüzetet, saját borítót tervezhetsz hozzá, hogy személyessé tedd.

Ez a LÉLEKTAN sorozat 3. része.

1. rész – JELENLÉT

2. rész – ÖNMAGAD MEGISMERÉSE

3. rész – BELSŐ MINTÁK

Következő:

LÉLEKTAN 4. – KAPCSOLÓDÁS ÉS HATÁROK

Szerző: D. E. Anikó

Ez a munkafüzet önreflexiós és önismereti célú kiadvány. Nem diagnosztikai vagy terápiás eszköz, és nem helyettesíti a pszichológiai, pszichiátriai vagy orvosi ellátást.