Anxietatea nu îți afectează doar starea. Poate începe să decidă cum îți trăiești viața.
DINCOLO DE ANXIETATE este un program practic în 10 pași, construit pe Metoda S.I.G.U.R., care te ajută să înțelegi mecanismul anxietății și să recâștigi, treptat, mai multă libertate și autonomie.
Înțelege. Răspunde diferit. Recâștigă-ți viața.
Nu am creat încă un program cu tehnici pentru a te calma pe moment. Am creat un traseu practic în 10 pași, bazat pe Metoda S.I.G.U.R., care te conduce de la înțelegerea anxietății către mai multă autonomie.
Anxietatea nu îți afectează doar felul în care te simți.
Uneori începe, treptat, să decidă unde mergi, ce eviți, ce verifici și câtă libertate îți mai dai voie să ai.
DINCOLO DE ANXIETATE este un program practic în 10 pași, bazat pe Metoda S.I.G.U.R., care te ajută să înțelegi ce se întâmplă în mintea și corpul tău, să identifici tiparele care îți mențin anxietatea și să construiești răspunsuri diferite.
Programul este creat de Ramona Belgun, hipnoterapeut, NLP Practitioner & Coach și Mindset Coach, împreună cu Dr. Edith Belgun, medic cu peste 30 de ani de experiență, integrând perspectiva psihologică, comportamentală și medicală.
Învață cum să răspunzi.
Recâștigă-ți treptat viața.
Ce vei parcurge în program
