Met aandacht opvoeden - De rustgids voor jou en je kind.

Met Aandacht Opvoeden -

De rustgids voor jou en je kind

Een praktische gids voor mindful ouderschap — door Annet Artoonian | HêrosCare

Van dagelijkse stress naar meer rust, structuur en verbinding — stap voor stap.

Dit interactieve e-book is geen theoretisch leesboek dat je na één keer lezen weglegt. Het is een praktische toolkit met oefeningen, werkbladen, reflecties en concrete handvatten die je direct kunt gebruiken in het dagelijks leven.

Gebaseerd op ruim 15 jaar praktijkervaring met kinderen, ouders en diverse doelgroepen, helpt deze gids je om niet alleen naar het gedrag van je kind te kijken, maar ook naar wat er onder het gedrag speelt, én naar jouw eigen reactie daarop.

Wat je in deze gids leert

Reguleer jezelf

Herken je eigen stress, triggers en automatische reacties en creëer meer ruimte voordat je reageert.

Begrijp je kind

Leer gedrag bekijken als communicatie en ontdek wat emoties, behoeften en prikkels kunnen vertellen.

Reageer vanuit verbinding

Ontdek praktische manieren om ook tijdens moeilijke momenten rustig, duidelijk en betrokken te blijven.

Bouw rust in het dagelijks leven

Met eenvoudige rituelen, oefeningen en mindful momenten die passen binnen een druk gezinsleven.

Ga zelf aan de slag

Met praktische werkbladen, reflectievragen, oefeningen en een persoonlijk noodplan.

Voor ouders én pedagogische professionals.

Voor ouders

Meer inzicht in je eigen triggers en reacties.

Meer rust tijdens drukke en moeilijke momenten.

Meer verbinding met je kind.

Korte oefeningen die passen in een druk dagelijks leven.

Voor pedagogische professionals

Praktische oefeningen en werkvormen.

Inzetbaar als inspiratie voor begeleiding en gesprekken.

Handvatten rondom gedrag, emoties, prikkelverwerking en co-regulatie.

Een praktisch naslagwerk voor het werken vanuit aandacht en verbinding.

Lanceringsdeal

Deze week tijdelijk €19,99

€23,99

Direct beschikbaar — direct aan de slag.

Meer rust begint niet bij perfect opvoeden. Het begint bij één bewuste stap.

Bestel 'Met Aandacht Opvoeden' vandaag en ontdek hoe kleine momenten van aandacht kunnen bijdragen aan meer rust en verbinding — thuis én in je pedagogische praktijk.