私は身体に愛を注ぐ

たったひとりのかけがえのない素敵なあなたへ。

生フルーツと植物性食品を中心としたローヴィーガンライフを実践し、食べることへの悩みを抱えた状態から心と体の健康を取り戻した実体験を基にした1冊。自分を受け入れ、自己肯定感を取り戻し、心も身体も軽やかに生きるためのヒントが満載です。自然に近い食事が回復をサポートするメカニズム、自己肯定感を高めるための具体的な行動や考え方、毎日の食事を楽しくする彩り豊かなフルーツレインボウルレシピもご紹介しています。

摂食障害経験者の方、心も身体も軽くなりたいと願う方。自分を愛するテーマに取り組んでいる方、自己肯定感を高め、自分自身をもっと好きになりたい方へ。

この本は、自分自身を大切にし、心と体の声に耳を傾けることの大切さを教えてくれます。あなたが自分に優しくなり、より自分らしさと繋がり、そして心地よい食事と心のケアを通して、輝く未来を築くサポートとなる一冊です。

たくさんの愛を込めて🩷　Sachi