Activa tu cuerpo. Empieza hoy a sentirte mejor (Manual).
"Mueve tu vida con rutinas diarias de ejercicio para despertar la energía que llevas dentro"
¡Ya va siendo hora de abandonar el socorrido sofá del vago, por una vida saludable!
El sedentarismo afecta a millones de personas y es una de las principales causas de enfermedades como obesidad, diabetes tipo 2, y también problemas cardiovasculares. Muchas personas desean empezar a hacer ejercicio, pero no saben cómo, les falta tiempo o se sienten abrumadas, y muchas veces les falta la motivación y la fuerza de voluntad necesarias para pasar de la teoría a la práctica. Este manual te ayudará a activar tu cuerpo desde casa con ejercicios sencillos, seguros y efectivos.
Plataforma Impulso Estudio
Nota.- Si nunca has hecho deporte o llevas tiempo sin hacerlo, y por precaución, es importante realizar un chequeo médico que descarte cualquier incompatibilidad con la actividad física que vas a realizar.
