
Txikung, Dieta Crudi-Vegetariana, i Ecologia * Crudi Enric * Àudio Book + eBook
El Txikung és una pràctica antiga de la medicina tradicional xinesa que busca l'harmonització del cos, la ment i l'esperit a través de moviments suaus, respiració conscient i meditació. Aquesta pràctica no només ajuda a millorar la salut física, sinó que també facilita el desenvolupament espiritual i mental. En el Txikung, el moviment fluid i controlat, combinat amb la respiració profunda, activa i canalitza l'energia vital o *Qi* que flueix per tot el cos, millorant la circulació sanguínia, la flexibilitat i el benestar general.