Smettere di procrastinare lo studio | Guida pratica + workbook

Ti capita di rimandare lo studio anche quando sai di dover iniziare?

“Smettere di procrastinare lo studio” è una guida pratica con esercizi pensata per aiutarti a comprendere perché continui a rimandare e a costruire un metodo più realistico e sostenibile.

All’interno troverai:

• le cause più comuni della procrastinazione universitaria

• il legame tra ansia, perfezionismo ed evitamento

• strategie concrete per iniziare anche quando manca la motivazione

• esercizi per organizzare lo studio senza sentirti sopraffatto

• strumenti pratici per ridurre distrazioni e blocchi

• schede operative da compilare e utilizzare durante la sessione

Non troverai formule miracolose o promesse irrealistiche, ma indicazioni semplici da applicare nella vita universitaria quotidiana.

Formato: guida digitale in PDF, scaricabile subito dopo l’acquisto.

Prezzo di lancio: 5 €.

Il materiale ha finalità esclusivamente informative e psicoeducative e non sostituisce una valutazione, una consulenza o un percorso psicologico. Il PDF è destinato all’uso personale e non può essere copiato, condiviso, modificato o rivenduto.