Løbeprogram til PR på maraton - 4 løbedage og 50-75 km om ugen i 16 uger

- 16 ugers træningsprogram

- 50-75 km/ugen

- 4 løbedage

- Du får anvist et personligt træningstempo

- Skriv og få vejledning til programmet, hvis du har behov

- Jeg anbefaler at du i forvejen løber mindst 40-45 km om ugen

- Kræver GPS-ur

- Du får pengene tilbage, hvis det ikke bliver en personlig rekord

- 199 kr.