TUT SHAPE — Programma Tonificazione (Metodo TUT)

TUT SHAPE — Tonificazione & Forma Fisica

Modella la tua forma con intenzione, senza estremi e senza confusione.

Descrizione:

TUT SHAPE è il percorso pensato per chi si allena in sala pesi e vuole lavorare su tono, definizione e armonia della silhouette — con focus su gambe, glutei e core. Niente conteggio ossessivo di ripetizioni: lavori a tempo, con qualità del movimento al centro di ogni serie. Split Routine A/B semplice, chiara, sostenibile.

Cosa trovi dentro:

- Split Routine A/B completa, 6 esercizi a sessione

- Spiegazione completa del Metodo TUT e dei suoi principi

- Come scegliere il carico giusto (test pratico incluso)

- Pagine schede stampabili integrate, pronte per la palestra

- Libreria video con demo di ogni esercizio (QR code incluso)

- Pagina Avvertenze e Sicurezza

Per chi è: chi si allena in sala pesi (bilancieri, manubri, macchinari) e vuole un percorso guidato senza dubbi su cosa fare ad ogni sessione.

📩 Cosa include "PDF + Supporto Coach"

Il tier con supporto include 3 check-in con il coach nei momenti chiave del percorso, via chat o email:

- Check-in iniziale — per personalizzare l'approccio (livello, obiettivo, eventuali limitazioni) prima di partire

- Check-in intermedio — a metà ciclo (circa settimana 3-4), per aggiustamenti e dubbi tecnici

- Check-in finale — a fine ciclo (settimana 6-8), per un bilancio del percorso e i prossimi passi

Ogni check-in include fino a 5 risposte del coach. Tempo di risposta: entro 24-48h.