Énidő ami belefét

Az Énidő, ami belefér egy 30 napos, gyengéd és kreatív munkafüzet nőknek és édesanyáknak, akik szeretnének a sűrű hétköznapokban is egy kis időt adni önmaguknak.

Minden nap választhatsz 5, 10, 20 vagy 30 perces gyakorlatot az aktuális időd és energiaszinted szerint. Naplózási kérdések, kreatív ötletek, apró kihívások és feltöltő gyakorlatok segítik a megállást és az önmagadhoz való visszakapcsolódást.

Nem kell mindent elvégezned, és semmit sem kell bepótolnod. Válaszd azt, ami aznap valóban belefér.

A csomag tartalma:

• 40 oldalas, 30 napos munkafüzet

• napi 5–30 perces választható gyakorlatok

• naplózási és önismereti kérdések

• kreatív és kézműves ötletek

• gyengéd napi kihívások

• nyomtatható PDF-formátum

Nem kell több időt találnod. Abból indulunk, ami ma valóban van.