Smettila di sparire

Smettila di sparire è una guida diretta, scritta senza psicobabble, per chi vive l’ansia sociale ogni giorno: nelle conversazioni, nelle relazioni e in quelle situazioni quotidiane che sembrano banali, ma non lo sono affatto.

Non è scritta da uno psicologo in cattedra. È scritta da chi ha capito, col tempo, che stare bene con le persone non è un talento che hai o non hai: è qualcosa che si può imparare.

Una guida pratica per chi vive ansia sociale, paura del giudizio, blocchi nelle conversazioni, telefonate, relazioni e situazioni quotidiane.

Non è una guida medica e non sostituisce un percorso psicologico, ma offre strumenti concreti, esempi ed esercizi per iniziare a esporsi un passo alla volta.

52 pagine