ATHLETE5 - FORGE 8

ATHLETE5 | FORGE 8

Costruisci solide basi di forza con un programma strutturato di 8 settimane. Dopodiché si inizierà a fare sul serio e non te ne pentirai.

FORGE 8 è un programma pensato per chi vuole migliorare forza, controllo del movimento e stabilità attraverso un percorso semplice e progressivo.

Cosa include

✅ Programma di 8 settimane

✅ 3 allenamenti a settimana

✅ Esercizi organizzati in superset e tri-set

✅ Sviluppo di forza, core e stabilità

✅ Adatto a chi desidera costruire una solida base atletica

✅ Serie, ripetizioni e recuperi indicati

✅ Allenamenti semplici da seguire

Formato: PDF scaricabile

⏱️ Durata programma: 8 settimane

🏋️ Allenamenti: 3 a settimana

📱 Download immediato dopo l’acquisto

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Non esitare a contattarmi sul mio profilo tik tok se hai dubbi, domande o richieste da fare.

Nota: Questo programma è destinato a persone in buone condizioni fisiche. Non sostituisce una valutazione o un percorso personalizzato con un professionista qualificato.