Pack SBD-MASSE

💥 PACK ÉLITE 2026 — SBD + MASSE & MUSCLE

Deux programmes à réaliser dans l'ordre souhaité. Une méthode. Une transformation complète.

Tu ne veux plus t’entraîner au hasard ?

Tu veux enfin progresser en force ET construire un vrai physique ?

Ce pack est conçu pour ça.

🏋️ SBD ÉLITE — Deviens plus fort que jamais

Un programme structuré sur 13 semaines pour exploser tes performances sur les mouvements clés : Squat, Bench, Deadlift.

• +20 kg sur tes max (objectif réaliste avec suivi sérieux)
• Progression intelligente avec méthode RPE
• 5 phases pour éviter les plateaux
• 2 tests de force pour mesurer tes progrès
• Travail technique précis pour des bases solides

👉 Ici, tu construis une vraie force, pas du hasard.

💪 MASSE & MUSCLE — Construis un physique impressionnant

Un programme complet sur 12 semaines, basé sur un split Push / Pull / Legs (6 séances/semaine).

• Hypertrophie maximale avec système RIR
• Volume optimisé pour prendre du muscle efficacement
• Plan nutrition intégré (pas juste un training)
• Conseils récupération & performance
• Progression claire semaine après semaine

👉 Ici, tu construis du muscle visible.

🔥 Pourquoi ce pack est différent ?

Parce qu’il ne te donne pas juste des séances…

Il te donne une stratégie complète :

• 📈 Force + Hypertrophie combinées
• 📅 Progression planifiée sur 3 mois+
• 🧠 Méthodes utilisées par les athlètes (RPE / RIR)
• 📊 Suivi pour voir tes résultats noir sur blanc

🎯 Résultat ?

• Plus fort
• Plus massif
• Plus structuré
• Plus confiant

💸 Offre pack

60€ seulement au lieu de 75€

👉 Accès immédiat

👉 25 semaines de progression guidée

👉 Une vraie transformation

⚡ En une phrase

Ce n’est pas un programme de plus.

C’est le cadre dont tu as besoin pour enfin passer au niveau supérieur.

PS : Pour avoir accès aux autres onglets du programme masse-muscle, cliquer sur la semaine 1 puis sur l'onglet souhaité