Un programme structuré de 21 jours, conçu par un kinésithérapeute qui a accompagné plus de 25 000 patients. Des séances simples, 15 minutes par jour, pour vous aider à bouger avec confiance.
★★★★★ · Complété par 5 000+ personnes · Accès à vie · Garantie 30 jours
Tapez "exercices pour le dos" sur Youtube, et vous constaterez qu'il existe des milliers d'exercices disponibles.
Le problème n'est pas de trouver les exercices. C'est de savoir lesquels sont adaptés à votre situation.
C'est aussi de savoir comment les intégrer de manière sûre, efficace, et progressive.
C'est pour ça que j'ai créé le Programme 21 jours contre le mal de dos.
Après 15 ans comme kiné et des milliers de personnes accompagnés, j'ai mis en place un plan simple et structuré, qui vous guide séance après séance.
(Garantie satisfait ou remboursé — 30 jours)
Je m'appelle Anas, kinésithérapeute formé à l'Université de Montréal, au Canada.
Depuis 15 ans, j'ai accompagné plus de 25 000 personnes aux prises avec le mal de dos.
J'ai créé ce programme pour offrir une méthode structurée à suivre chez soi, au lieu de chercher sans fin des exercices au hasard sur internet.
Programme d’exercices très progressif et très complet pour chaque scéance.
J’ai suivi le programme 21 jours, ayant une hernie discale qui me tirais jusque dans la jambe le mal de dos. C’est stabilisé dans le dos, plus de douleur dans la jambe. Maintenant je vais essayer de poursuivre les conseils pour éliminer complètement la douleur. Merci Anas
Je commence le programme,c’est très bien fait et je suis certaine que cela va m’aider avec mes douleurs liées a l’arthrose. Un gros merci pour votre générosité!!!
J'ai conçu ce programme pour qu'il soit sûr, progressif et adapté à toutes les personnes souffrant du dos. Dans les séances à suivre, je propose souvent des alternatives pour celles et ceux qui ne peuvent pas réaliser certains exercices.
Vous trouverez des milliers d'exercices en ligne. Le problème, c'est qu'on vous explique rarement par où commencer, quoi faire ensuite, ni comment progresser. C'est justement ce que vous apporte le programme.
Oui. Il vous prendra environ 15 minutes par jour, et vous n'aurez pas besoin de matériel particulier.
Vous reprenez simplement là où vous vous étiez arrêté. Ce n'est pas une course : le programme est conçu pour que vous avanciez à votre propre rythme.
Non. C'est un paiement unique, et le programme est à vous à vie.
Aucun problème. Vous bénéficiez d'une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Sans aucune question.
Si ce n'est pas déjà fait, complétez notre évaluation gratuite pour mieux comprendre d'où viennent vos douleurs, et bénéficier de conseils adaptés.
