300 Recetas Keto Mediterráneas

300 Recetas Keto Mediterráneas

El recetario definitivo para comer rico, bajar la panza y nunca aburrirte

300 recetas organizadas en 13 categorías: desayunos, ensaladas, bowls, almuerzos rápidos, cenas livianas, pescado y mariscos, pollo, carnes, huevos, vegetarianas, snacks, salsas y guarniciones. Todas con ingredientes accesibles en cualquier supermercado y listas en 30 minutos o menos. Sin pan, sin pasta, sin arroz, sin aburrimiento.

Combina la potencia metabólica de la dieta cetogénica con el sabor real de la cocina mediterránea: aceite de oliva, pescados frescos, vegetales de colores, quesos curados y hierbas aromáticas como base de cada plato. Respaldada por estudios científicos publicados en Nutrition Journal.

Lo que recibís al comprar:

🍽️ Ebook principal — 300 Recetas Keto Mediterráneas

335 páginas con sistema de íconos para encontrar recetas express, económicas, aptas familia y para meal prep en segundos. Un tip keto mediterráneo en cada receta.

📅 Bono 1 — Plan Keto Mediterráneo 21 Días

Desayuno, almuerzo y cena planificados durante 3 semanas con referencias directas al ebook, tips diarios y lista de compras semanal.

🥘 Bono 2 — El Domingo Keto Mediterráneo

Sistema de meal prep en 90 minutos para tener 5 días de comida lista sin improvisar durante la semana.

🍮 Bono 3 — 15 Postres Keto Mediterráneos Sin Azúcar

Mousse de chocolate, tarta de queso, tiramisú, crema catalana, trufas y más. Sin culpa, con todo el sabor.

💪 Bono 4 — Guía Anti Gripe Keto Mediterránea

Protocolo día a día para atravesar la adaptación sin malestar, con los alimentos del recetario como solución natural.

🍷 Bono 5 — Guía de Supervivencia Social

Cómo comer keto en restaurantes, asados y reuniones sin explicarte ni exponerte.

Sin pan. Sin pasta. Sin arroz. Con todo el sabor mediterráneo.