禅修冥想音频系列-3
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禅修冥想音频系列-3
宁静与心智澄明的疗愈之旅 - 通过冥想获得中和之力。实践中，可将道歉与原谅分开进行，例如先数日或数周专注于道歉，再转向原谅；或反之；亦可同时进行。当在道歉中浮现受伤记忆时，可立即练习原谅；反之亦然。
