Corpul tău vorbește: Ghid uman despre biomecanică, durere, postură și mișcare inteligentă

Corpul transmite semnale prin durere, rigiditate, oboseală, postură și felul în care ne mișcăm. Această carte educațională explorează legătura dintre biomecanică, funcția corpului și activitățile de zi cu zi, într-un limbaj accesibil și echilibrat.

Dr. Ricardo Alejandro Rodríguez Vázquez îi invită pe cititori să observe mai atent aceste semnale și să înțeleagă mai bine rolul mișcării, al obiceiurilor zilnice și al conștientizării corpului. Include reflecții și exerciții de autoobservare, precum și o abordare practică de 21 de zile.

Pentru persoanele interesate de biomecanică, postură, mișcare și sănătate funcțională. Material educațional; nu înlocuiește evaluarea sau sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.