TUT MASS — Programma Forza e Massa (Metodo TUT)

TUT MASS — Forza & Massa Muscolare

Forza reale, massa di qualità. Un lavoro controllato e misurabile.

Descrizione:

TUT MASS è il programma per chi vuole costruire forza reale e massa muscolare di qualità, con focus su petto, dorso e core. Un approccio concreto, diretto, senza sprechi di energia e senza volume inutile.

Il Time Under Tension massimizza ogni singola ripetizione: non conta quanto fai, conta come lo fai.

Cosa trovi dentro:

- Split Routine A/B completa, 6 esercizi a sessione

- Spiegazione completa del Metodo TUT e dei suoi principi

- Come scegliere il carico giusto (test pratico incluso)

- Pagine schede stampabili integrate, pronte per la palestra

- Libreria video con demo di ogni esercizio (QR code incluso)

- Pagina Avvertenze e Sicurezza

Per chi è: chi si allena in sala pesi e vuole un protocollo chiaro orientato a forza e ipertrofia, qualunque sia il livello di partenza.

📩 Cosa include "PDF + Supporto Coach"

Il tier con supporto include 3 check-in con il coach nei momenti chiave del percorso, via chat o email:

- Check-in iniziale — per personalizzare l'approccio (livello, obiettivo, eventuali limitazioni) prima di partire

- Check-in intermedio — a metà ciclo (circa settimana 3-4), per aggiustamenti e dubbi tecnici

- Check-in finale — a fine ciclo (settimana 6-8), per un bilancio del percorso e i prossimi passi

Ogni check-in include fino a 5 risposte del coach. Tempo di risposta: entro 24-48h.