E-BOOK: Alimenta tu ciclo

Una guía para empezar a entender qué está pasando en tu cuerpo a lo largo del mes, reconocer tus fases y aplicar la alimentación cíclica para vivir más en sintonía con tu naturaleza cíclica.

• Fase por fase explicada: cuando empieza, qué cosas puedes sentir, qué ocurre a nivel hormonal,...
• Qué cambios ocurren a lo largo del mes en tu hambre, energía y emociones
• La base de la alimentación cíclica
• Alimentos y nutrientes clave en cada fase
• Lista de la compra por fase
• 16 Recetas
• 4 menús