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Programme Fitness en 3 phases

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€14.00
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Un programme de Fitness conçu pour les dĂ©butants qui veulent changer de physique en 3 mois, mais rien ne vous empĂȘche de prendre plus de temps 😉

PHASE 1 : Reprise du sport en douceur sur 4 semaines
PHASE 2 : Amélioration de votre équilibre, de vos capacités cardiovasculaires et de votre force
PHASE 3 : Développement musculaire et découverte des séances en split routine
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