E-Book- Mindful Christmas: Weihnachten genießen ohne Stress und Völlerei

Weihnachten bedeutet Genuss – aber oft auch Völlegefühl und Stress ums Essen. Mit diesem kompakten Mini-E-Book (30 Seiten) lernst du, wie du bewusst und entspannt durch die Feiertage isst.

Das E-Book enthält:

• Praktische Tipps für Festessen, Snacks & Plätzchen
• Einfache Strategien, um Hunger & Sättigung richtig einzuschätzen
• Kombination aus Theorie und sofort umsetzbaren Ratschlägen
• Ideal für alle, die genießen wollen, ohne sich danach schlecht zu fühlen

Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit dem Download. Ich empfehle dir das E-Book am PC runterzuladen, da die Datei für einige Smartphones zu groß sein kann.