Hít thở tốt sau 60

Một hướng dẫn toàn diện dành cho người trên 60 tuổi muốn giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn và cảm thấy sống trọn vẹn hơn mỗi ngày – hoàn toàn tự nhiên.

Cuốn ebook này cung cấp 5 kỹ thuật hít thở cổ xưa từ Ấn Độ, Tây Tạng và phương pháp hiện đại, được khoa học xác nhận và điều chỉnh phù hợp với cơ thể lớn tuổi.

📘 Nội dung bạn sẽ nhận được:

✅ Hô hấp đồng bộ tim – Bình tĩnh trong 5 phút

✅ Thở luân phiên qua mũi – Cân bằng hệ thần kinh

✅ Phương pháp Wim Hof (an toàn) – Tăng năng lượng & miễn dịch

✅ Thở 4-7-8 – Giúp bạn dễ ngủ hơn mỗi tối

✅ Thở hộp Tây Tạng – Tăng sự tập trung & tinh thần sáng suốt

🎁 Ebook bao gồm:

✔️ PDF minh họa đầy đủ, dễ hiểu

✔️ Kế hoạch 7 ngày thực hành thở

✔️ Bảng theo dõi cảm xúc in được

✔️ Chú thích thuật ngữ rõ ràng

✔️ Hướng dẫn cụ thể cho người cao tuổi

💳 Giá: 14,89 CAD (≈ 279 000 VND)

🔐 Thanh toán an toàn