Aimer sans se perdre

Aimer sans se perdre 🤍

Le guide pour comprendre et sortir de la dépendance affective.

Ton humeur dépend d'un message ? Tu as peur d'être abandonnée, même quand tout va bien ? Tu t'oublies pour plaire, ou tu restes dans des relations qui te font du mal par peur d'être seule ?

Ce guide t'aide à comprendre ce qui se passe en toi, d'où ça vient, et surtout comment t'en libérer, étape par étape.

Ce que tu vas découvrir :

✦ Les signes de la dépendance affective, avec une liste pour te situer

✦ D'où elle vient : l'attachement, l'enfance, l'estime de soi

✦ Le cercle de la dépendance, et comment le casser

✦ Pourquoi on reste dans des relations qui font mal

✦ Les 7 clés pour t'en libérer

✦ Quoi faire dans les moments de crise : envie d'écrire, silence, jalousie

✦ Les signaux verts et les signaux d'alerte d'une relation

✦ 5 exercices pratiques à faire chez toi

Format : PDF de 16 pages, à lire sur téléphone, tablette ou à imprimer. Reçu immédiatement après l'achat.

💡 Pour aller plus loin, associe-le au journal « 30 jours pour revenir à soi ».

Ce guide est un outil de développement personnel et ne remplace pas l'accompagnement d'un professionnel de santé.