告別大肚腩 － 50 個實用小貼士，助你改善腹部脂肪
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腹部肥胖，又稱中心性肥胖，是全世界許多人都面臨的問題。一旦步 入中年，太多人都會被「腹部脂肪」這類可怕的字眼所困擾，，然而它也可 能成為兒童和青少年面臨的問題。 人們通常將其視為體重問題，但它也可能與心血管疾病、阿茲海默症 以及許多其他代謝和血管疾病有關。 雖然沒有人喜歡腹部脂肪，但它常常被忽視，僅僅被認為是老化的症 狀。然而，它可能預示著更多，、更嚴重的問題。它不應僅被視為衰老的代 價，它應該被認真對待。