Моя жизнь - мои правила. Что такое границы и их нарушение

Понимание личных границ — это главный инструмент для сохранения психологического здоровья и защиты своей жизни от токсичного влияния.

Когда вы понимаете, где заканчиваетесь вы и где начинаются другие люди, вами становится невозможно манипулировать.

Ниже представлен подробный развернутый гайд по структуре личных границ и механизмах их нарушения.