Méditation guidée : Lâcher prise et ancrage profond

Un voyage intérieur de 20 minutes pour t’ancrer, relâcher et respirer pleinement

Offre-toi une parenthèse de calme, un moment juste pour toi.

Cette méditation guidée est une invitation à revenir à ton corps, à ton souffle, et à ton espace intérieur.

💚 Une respiration, une présence, un retour à l’essentiel.

✨ Ce que tu vas vivre :

• 🌱 Un ancrage profond pour stabiliser ton énergie
• 🌬️ Une libération douce des tensions invisibles
• 🤍 Un espace de régénération intérieure, dans un cocon de sécurité

🎧 Détails :

• Durée : 20 minutes
• Format : Audio (téléchargeable immédiatement)

💫 Pour qui ?

• Pour les esprits agités, les cœurs fatigués, les corps tendus
• Pour celles et ceux qui ont besoin d’un temps de retour à soi
• Pour t’ancrer en début de journée, te déposer en fin de journée, ou simplement… respirer

🕊️ Cette méditation, c’est :

Un cocon.

Un refuge.

Une main tendue vers toi-même.

👉 Télécharge-la maintenant et accorde-toi l’espace dont tu as besoin.