Xen tijd voor mezelf Me-time zonder schuldgevoel

Xen tijd – Van denken naar voelen, van overleven naar leven

Herken je dat je hoofd nooit stopt? Dat je piekert over het verleden, je zorgen maakt over de toekomst en jezelf verliest in wat anderen van je vinden? Dan is Xen tijd voor jou.

Coach en hypnose practitioner Jeanet Hellinga laat zien hoe je loskomt uit de maalstroom van gedachten. Met praktische oefeningen, herkenbare voorbeelden en diepgaande reflecties leer je:

• waarom je hoofd zo druk is en hoe je dat kunt kalmeren,
• hoe je weer contact maakt met je lichaam en emoties,
• hoe je leert leven in het nu,
• hoe je van denken naar doen gaat,
• en hoe je keuzes maakt die rust, vrijheid en betekenis geven.

Een warm en praktisch boek voor vrouwen die hun hoofd willen bevrijden en hun tijd weer écht willen leven.