100 Retos Express

100 RETOS EXPRESS

El diario de hábitos y felicidad para jóvenes

¿Y si en 100 días pudieras dormir mejor, estresarte menos, organizarte sin dramas y sentirte más seguro de ti? No necesitas cambiar tu vida de golpe: solo un pequeño reto al día.

Este diario trae 100 desafíos express, casi todos sin pantallas, para construir hábitos que duren y descubrir lo que de verdad te hace feliz.

☀️ Mente positiva · ⚡ Energía y hábitos sanos · 📵 Desconexión digital · 📚 Orden y estudio · 💪 Confianza

🌊 Emociones y estrés · 🤝 Amistad · 🎨 Creatividad · 💛 Dar y ayudar · 🚀 Metas y futuro

Incluye:

✔ 100 retos distintos, uno por día, con su explicación

✔ Una página de diario por día con pregunta y registro de hábitos

✔ Una revisión cada 10 días

✔ “Mi punto de partida” y “Mi punto de llegada” para ver tu progreso

✔ Una carta a tu yo del futuro y un certificado

Ideal para jóvenes de 12 a 17 años, para la escuela, el verano o empezar el año con nuevos hábitos.

Un reto al día. Cien días. Una mejor versión de ti.

Libro digital en PDF, 133 páginas.

Autor: Juan Coss