Coup de pouce pour maman – 10 idées d’activités calmes pendant que tu cuisines (3–5 ans)

Une liste imprimable douce et réaliste pour aider ton enfant à s’occuper pendant que tu cuisines, sans écran et sans pression.

💛 Un outil simple pour les vraies journées de maman

Cuisiner avec un enfant de 3 à 5 ans, ce n’est pas toujours évident.

Cette ressource a été créée pour t’aider concrètement, sans culpabilité, avec des idées faciles à mettre en place dans le quotidien.

📄 Ce que contient le PDF (3 pages)

✔️ Une liste d’activités calmes à afficher sur le frigo

✔️ Une page d’encouragement pour maman, douce et rassurante

✔️ Une affiche visuelle pour l’enfant, pour qu’il choisisse son activité en toute autonomie

🌿 Pour qui ?

• Mamans d’enfants de 3 à 5 ans
• Parents qui veulent moins d’écrans
• Familles à la recherche d’outils simples, concrets et réalistes

✨ Pourquoi tu vas l’aimer

• Activités sans préparation compliquée
• Favorise l’autonomie et la motricité
• Réduit la charge mentale
• À utiliser quand tu en as besoin, sans obligation

💛 Cette liste n’est pas là pour être parfaite.

Elle est là pour t’aider.

📎 Détails techniques

• Format : PDF imprimable
• Pages : 3
• Langue : Français
• Utilisation : personnelle / familiale

🌿 Le monde de Charlotte propose des outils doux et concrets pour accompagner les parents et les enfants dans le quotidien, avec bienveillance et simplicité.