Module - Apprendre à s'affirmer

Apprendre à s'affirmer : 36€

Dire oui à tout, c'est se dire non à soi-même. Ce module t'aide à poser tes limites avec bienveillance et à t'exprimer sans t'effacer ni blesser.

Ce que tu vas trouver dans ce module :

✓ Comprendre pourquoi tu as du mal à dire non

✓ Identifier la différence entre s'affirmer, être passif et être agressif

✓ Des formules concrètes pour poser tes limites avec bienveillance

✓ Comment gérer les réactions négatives quand tu t'affirmes

✓ Exercices pratiques pour gagner en assurance au quotidien

Pour qui ? Pour ceux qui disent oui par réflexe, qui s'oublient pour ne pas décevoir, ou qui ont du mal à exprimer leurs besoins sans culpabiliser.

Format : PDF · Accès illimité · Livraison immédiate