Vaciar el Vaso. El camino del Ho'oponopono para sanar la ansiedad.

¿Llevas años intentando controlar tu ansiedad y sigue ahí?

No es porque seas débil. No es porque no hayas intentado lo suficiente. Es porque las herramientas que has usado trabajan en la superficie, y la ansiedad vive más abajo.

Vaciar el Vaso propone algo diferente: antes de añadir una técnica más, hacer espacio. Un vaso lleno no puede recibir nada nuevo. Y la mayoría de nosotros llevamos décadas llenándonos de miedos, programas heredados y creencias instaladas antes de que pudiéramos cuestionarlas, sin haber vaciado nada.

Aru Mai te muestra un método de seis pasos, a través de los cuales descubrirás el camino del Ho'oponopono.

Este libro no es teoría. Es el mapa de alguien que ha recorrido el territorio. Cada paso incluye prácticas reales y las historias de Kenji, Lucía, Amara, Sebastián y Diego: personas que lo habían intentado todo y encontraron aquí lo que faltaba para encontrar la paz interior.