Taci, Minte — ebook (PDF + EPUB)

Chiar acum, în timp ce citești, o voce din capul tău a și început să comenteze.

Vocea care vorbește neîntrerupt, de dimineața până seara. Care rejoacă discuții încheiate. Care inventează scenarii ce nu se vor întâmpla. Care, la trei noaptea, îți spune exact lucrul de care ți-e cel mai frică. Ai crezut mereu că vocea aceea ești tu. Nu ești.

„Taci, Minte" te învață cum să faci liniște în mintea care nu tace niciodată — nu luptând cu ea (lupta e tot zgomot), ci observând, lăsând gândul să treacă și întorcându-te în prezent.

Ce vei descoperi:

- De ce vocea din cap nu ești tu — și cine ești, de fapt

- De ce mintea nu tace, oricât ai vrea

- Cum ieși din „filmele" trecutului și ale viitorului

- Ce faci la ora trei noaptea, când mintea pornește în forță

- Corpul — singura ușă sigură spre prezent (trei respirații)

- Cele patru cuvinte care desfac orice spirală, plus practica de 14 zile

De la Ghidul Stoic — comunitatea de peste 15.000 de oameni.

„Ești cerul. Gândurile sunt vremea. Vremea se schimbă mereu — cerul rămâne."

E timpul să faci liniște.