Pack Definitivo: 10 Infografías de Entrenamiento en Casa y Gimnasio

💬 Descripción del producto :

Este paquete digital premium de 10 infografías en PDF te ofrece una guía visual completa para entrenar desde casa o en el gimnasio, sin complicaciones y con resultados reales.

✅ ¿Eres principiante, estás retomando o simplemente quieres rutinas efectivas sin perder tiempo? Este pack es para ti.

✅ Diseñado para ser útil, claro y motivador.

✅ Ideal para imprimir, guardar en el móvil o compartir como entrenador.

📌 Incluye:

• 🏋️ Rutina de cuerpo completo sin equipo
• 🧘 Estiramientos pre y post entreno con ilustraciones
• 🔥 HIIT de 20 minutos con temporizador visual
• 💪 Comparativa entre cardio y fuerza
• 🧠 Claves para progresar en casa
• 🍽️ Guía visual de comidas para antes y después de entrenar
• 🧱 División semanal por grupos musculares (Push / Pull / Piernas)
• 📊 Errores que sabotean tu entrenamiento (y cómo corregirlos)
• ⏱️ Plan exprés de 15 minutos al día
• 🎯 Cómo crear tu propia rutina personalizada (editable)

💡 Cada infografía está diseñada para motivar, simplificar y enseñar. Apta para hombres, mujeres, entrenadores, principiantes y personas con poco tiempo.

📥 Entrega instantánea. Listo para descargar y usar.

✍️ 10 infografías profesionales en PDF para entrenar en casa o gimnasio: rutinas, comidas, errores, progresión y planificación personal.

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