Aprenda Yoga

Este manual foi estruturado de forma progressiva para permitir que praticantes de todos os níveis —

do iniciante absoluto ao avançado — possam compreender e vivenciar o poder transformador do

Yoga. Cada seção deste livro foi cuidadosamente projetada para fornecer base filosófica, prática

detalhada e análises anatômicas profundas.