Equivalencias de alimentos

Herramienta útil para tener en tus manos alimentación, aprender a utilizar los equivalentes para ser capaces de intercambiar alimentos, para así darle variedad a la dieta y al mismo tiempo ser capaces de seleccionar sus alimentos de acuerdo a lo que se le apetezca en ese momento del día o de acuerdo a los alimentos a los cuales tiene acceso en ese momento.