Boas Práticas em Saúde Mental

Quando falamos sobre saúde mental, a maioria das pessoas pensa em doença ou transtorno.

No entanto, a saúde mental é muito mais do que a ausência de doenças ou de transtornos mentais.

Pessoas mentalmente saudáveis compreendem que ninguém é perfeito, que todos possuímos limites e potencialidades.

Afinal, as pessoas reagem a determinada situação de diferentes maneiras.

Vivenciamos, diariamente, uma série de emoções como alegria, tristeza, raiva, medo, entre outras.

É comum que, em alguns momentos da vida, não consigamos lidar sozinhos com determinados problemas, sentimentos e emoções.

Se você estiver passando por essas situações, é importante buscar ajuda.

Você não precisa lidar com tudo isso sozinho! Quando as coisas não vão bem no seu corpo, você normalmente procura um serviço de saúde, não é mesmo? Então, ao perceber que não está bem na área psíquica ou emocional, você também deve procurar ajuda para enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana de forma equilibrada.

Assim, a presente cartilha se apresenta como recurso para que você possa compreender um pouco mais sobre a saúde mental e refletir sobre estratégias que possam ser utilizadas para enfrentar os desafios da vida cotidiana.

E lembre-se: o seu desempenho na vida depende da sua saúde mental, portanto, ela deve ser prioridade!